Các nàng ơi, nhìn mấy chị hoa hậu dáng đẹp, dáng xinh rồi mấy nàng có tò mò là chiều cao cân nặng chuẩn của nữ giới như tui không? Mê lắm, phải tìm hiểu rồi tập luyện cho bằng được thôi!

Ô, chiều cao cân nặng chuẩn của nữ là gì nhỉ?

Sau khi tìm hiểu, thì tui đã phát hiện ra một bảng tiêu chuẩn về chiều cao và cân nặng của nữ giới. Đây nè:

Xem xong bảng, tui thấy hơi buồn vì tui 1m62 mà cân nặng tui có 42kg à, như vậy là chưa đủ tiêu chuẩn rồi nè. Phải tập luyện tăng lên tới 50kg mới được.

Đo độ béo gầy bằng chỉ số BMI

Chỉ số BMI là gì?

Chỉ số BMI có tên tiếng Anh là Body Mass Index được gọi là chỉ số thể trọng hay chỉ số khối cơ thể, được ra đời vào năm 1832 bởi Adolphe Quetelet, là một nhà khoa học người Bỉ.

Các nàng biết không, người ta sử dụng chỉ số BMI để biết được mình gầy, béo hay béo phì đó.

Tính chỉ số BMI thông qua chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Công thức tính như sau:

BMI = Cân nặng/( Chiều cao *Chiều cao)

Trong đó, chiều cao sử dụng đơn vị đo là mét, cân nặng đo bằng kg

Bảng xác định mức độ béo gầy dựa trên BMI như sau:

Cùng tìm hiểu số đo 3 vòng chuẩn của nữ từ chiều cao cân nặng chuẩn của nữ nhé

Chắc hẳn các nàng luôn được nghe số đo 3 vòng chuẩn của nữ sẽ là 90 – 60 – 90 cm tương ứng với các vòng ngực, eo và mông. Tuy nhiên, đó là số đo cho một người mẫu đạt chuẩn chiều cao, còn xem liệu mình có dáng chuẩn hay không, nó còn phụ thuộc vào chiều cao từng người.

Cách tính như sau nhé các nàng:

Vòng ngực

Với vòng một hay là vòng ngực, thì số đo chuẩn sẽ bằng nửa chiều cao cộng với 2cm. Sai số càng gần thì càng tốt.

Các nàng đã biết cách đo vòng ngực chưa?

Cách đo chuẩn là đo theo một đường thẳng từ sau ra trước, đảm bảo dây đo căng nha, điểm kết thúc sẽ là ngay chính giữa ngực và tầm ngang nhũ hoa.

Vòng eo

Với vòng eo, thì số đo chuẩn sẽ là nửa chiều cao trừ đi 22cm các nàng nhé. Ngoài ra, để đẹp nhất thì vòng eo nên nhỏ hơn 20cm so với vòng ngực và nhỏ 24cm so với vòng mông. Như vậy, sẽ đo trên sự tương quan giữa ba vòng, tạo nên sự cân đối. Vòng eo sẽ được đo ở phần nhỏ nhất của bụng, nó nằm ở phía trên xương chậu.

Vòng mông

Vòng mông chuẩn sẽ được tính theo vòng eo, sẽ bằng vòng eo chia cho 0.618. Đối với vòng 3, các nàng cứ tìm vòng lớn nhất ở mông mà đó nhé.

Vòng đùi

Ngoài 3 vòng ngực, eo, đùi thì để biết được dáng chuẩn hay không, người ta còn đo luôn vòng đùi đó.

Vòng đùi chuẩn chỉ cần đủ tiêu chí là nhỏ hơn 1/3 chiều cao là được. Lưu ý đo ngày vùng đùi dưới lằn mông nhé.

Các cách phối đồ cho chiều cao cân nặng chuẩn của nữ

Áo croptop

Giới trẻ hiện nay thì chẳng còn xa lạ gì với crotop nữa ha. Mặc áo croptop giúp các nàng khoe trọn được vòng eo con kiến cùng vòng 3 căng tròn của mình luôn.

Một chút lấp ló của vòng 2 thực sự rất thu hút, các nàng số đo chuẩn đừng ngại ngần, cứ mua một loạt áo croptop về phối đồ dần henn.

Váy body

Váy body thì khỏi nói luôn, cực kì phù hợp cho các nàng dáng chuẩn. Các nàng cứ mặc lên là khoe được 3 vòng chuẩn chỉnh, đến tui còn mê huống chi các anh chàng.

Người ta nói chứ, mấy nàng chiều cao cân nặng chuẩn cứ mặc đồ body bó sát người cho tui nha.

Quần skinny

Quần skinny chắc chắn không thể thiếu với các nàng có số đo 3 vòng chuẩn của nữ. Chiếc quần khoe chọn đôi chân thon và vòng 3 quyến rũ, thêm vào đó, vòng eo cũng được lộ diện khi kết hợp với một chiếc áo thun bó sát cơ thể hoặc thậm chí là áo sơ mi sơ vin.

Nói tóm lại, các nàng dáng chuẩn mặc gì cũng đẹp luôn, nhưng nên chọn những item có thể khỏe được vóc dáng của mình ha.

Các nàng nào mà đã có chiều cao cân nặng chuẩn của nữ thì vui vẻ hạnh phúc và đi lựa mấy đồ tui mách ở trên đi nha, đến The CIU lựa nè, đồ xinh quá trời lunnn. Còn nàng nào chưa có số đo chuẩn thì cố gắng tập luyện, có chế độ dinh dưỡng hợp lý nha, trong quá trình đó thì cũng có vô vàn đồ xinh mix tùy dáng người và cân nặng tại CIU. Liên hệ ngay với CIU luôn nhé! Tui yêu các nàng! 

Xem thêm: Nằm Lòng Các Cách Ăn Mặc Đẹp Sau Crush Tự Đổ Mà Không Cần Cưa